넷플릭스를 끊으면 생기는 시간의 가치 – 놓치고 있던 진짜 삶을 되찾다

1. 넷플릭스 시청 습관의 진실 – 우리가 얼마나 시간을 잃고 있는가

넷플릭스를 포함한 OTT 플랫폼은 ‘잠깐 쉬는 용도’로 시작되지만, 어느새 하루 몇 시간을 삼켜버리는 거대한 시간 소비 장치가 된다. 많은 사람들은 피로하거나 스트레스를 받을 때 자연스럽게 넷플릭스를 켜지만, 한 편만 본다는 말은 현실적으로 거의 불가능하다. 자동 재생과 추천 알고리즘은 뇌를 자극하여 계속해서 콘텐츠를 시청하게 만들고, 결국은 몇 시간의 시간이 사라져버리는 결과를 낳는다.

내가 넷플릭스를 끊기로 결심한 이유는 단순했다. 어느 날 하루 일과를 돌아보며 ‘오늘 진짜로 나를 위한 시간을 얼마나 보냈는가’를 생각했을 때, 대답할 말이 없었다. 회사를 다니지 않는 지금, 시간이 돈이고 생존인 상황에서, 무의식적인 시청은 사치에 가까웠다. 넷플릭스를 끊는다는 건, 단순한 취미를 끊는 것이 아니라 나의 시간을 되찾는 싸움이었다.

 

2. 넷플릭스 중단 후 첫 번째 변화 – 여유 시간의 진짜 의미를 알게 되다

넷플릭스를 끊고 나니, 하루에 2~3시간의 시간이 생겼다. 그 시간은 마치 갑자기 선물처럼 생긴 자유 시간 같았고, 처음엔 막막하기도 했다. 무엇을 해야 할지 모르겠고, 그동안 영상에 익숙해져 있던 뇌는 ‘자극’을 요구했다. 하지만 그 막막함을 넘어서자, 나는 나만의 여유 시간을 설계할 수 있었다.

처음엔 간단한 산책부터 시작했다. 그리고 책을 읽기 시작했고, 블로그 글을 쓰기 시작했으며, 하루를 계획하는 습관도 생겼다. 이전에는 영상이 뇌의 빈틈을 메워줬다면, 이제는 내 삶의 방향성이 그 자리를 채우기 시작한 것이다. 넷플릭스를 끊은 것은 ‘재미’를 포기한 것이 아니라, 삶을 주도적으로 설계할 수 있는 기회를 얻은 결정이었다. 그 여유 시간은 단순한 휴식이 아닌, 재창조의 시간이 되었다.

 

3. 몰입과 성취의 회복 – 넷플릭스가 가로막던 일상의 가능성

넷플릭스를 시청하던 시간 대부분은 소모적인 형태였다. 시청을 마치고 나면 기분이 좋아지기보다, 어딘가 흐릿하고 무기력한 느낌이 들었다. 하지만 넷플릭스를 끊은 이후, 나는 집중력과 몰입감을 되찾았다. 더 이상 시간 속에서 흘러가는 사람이 아니라, 시간을 의도적으로 사용하는 사람이 되었다.

가장 놀라운 변화는 성취감이었다. 예전엔 넷플릭스를 보며 하루를 마무리했다면, 이제는 하루를 ‘무언가 해냈다’는 느낌으로 마무리하게 됐다. 블로그에 한 편의 글을 올리고, 운동을 30분 했고, 읽고 싶던 책을 20페이지 읽었다는 단순한 기록이 나의 자존감과 자율성을 되살려주었다. 이는 단순히 영상을 끊은 효과가 아니라, 몰입할 수 있는 삶의 구조를 회복한 결과였다. 넷플릭스를 끊는 것은 단순한 절제가 아니라, 나의 가능성을 되찾는 일이었다.

 

4. 시간의 가치를 다시 정의하다 – 넷플릭스를 끊고 마주한 삶의 방향

넷플릭스를 끊은 이후, 나는 시간의 가치를 새롭게 정의하게 되었다. 예전에는 1시간을 그냥 ‘죽이던’ 시간으로 여겼지만, 지금은 1시간이면 블로그 콘텐츠 하나를 쓰거나, 가족과 진심 어린 대화를 하거나, 나만의 미래를 설계할 수 있는 소중한 자원이라는 걸 깨달았다.

사람들은 시간의 소중함을 돈보다 쉽게 잊는다. 하지만 실직 이후의 나는 매 시간마다 살아야 했고, 그 시간의 사용 방식이 내 생존과 직결되었다. 넷플릭스를 끊은 선택은 단순히 영상을 보지 않는 행위가 아니라, 삶의 주도권을 다시 쥐겠다는 선언이었다. 콘텐츠 소비에서 콘텐츠 생산으로, 시간 소비에서 시간 투자로의 전환은 내가 다시 일어설 수 있는 발판이 되었다. 진짜 삶은 재생 버튼이 없는 지금 이 순간에만 존재한다.