알파CD 누가 먹어야하나?
알파CD는 지방성분을 흡착하는 성질을 갖고 있어,혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 체중증가를 막는데 효과적입니다.
식후 혈당 상승속도를 낮추는 데도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
알파CD를 드셔야 할 분들은 아래에서 확인하실 수 있습니다.
- 식사 후 혈당이 급속히 상승하시는 분
- 배가 자꾸 고프고 바로 폭식하시는 분
- 빠른 체중증가가 있으신 분
- 내방지장이 증가하고 복부비만이신 분
- 피로감이 심하신 분
알파CD란
알파 CD는 알파-시클로덱스트린의 줄임말로 시클로덱스트린은 자연유래 식이섬유의 일종으로
분자 내부에 공간을 갖고 있어 다른성분들을 그 안에 가둘 수 있는 특징을 갖고 있습니다.
알파CD효능
-알파 CD는 탄수화물 분해 효소를 차단하여 식후 혈당상승의 속도를 늦추어 혈당관리에 효과적입니다.
-체중조절 : 탄수화물 흡수량이 줄어들어 칼로리 섭취량을 줄여 제중증가 속도를 늦춥니다. ->식사량을
줄이지 않아도 흡수 칼로리를 줄일 수 있게됩니다.
-장건강 개선(변비개선) : 알파CD는 수용성 식이섬유이므로 장내 유익균의 먹이가 되어 장속 환경을 개선합니다.
알파CD 고르는 법
나에게 맞는 알파CD 고르는 법 따로 있습니다. 순도, 제형, 부가성분, 이 3가지는 꼭 따져보고 고르셔야 합니다.
더 자세한 내용은 아래에서 확인 하실 수 있습니다.
순도 및 함량
고순도 제품 즉, 알파CD함량 90%이상을 선택하시고 1일 6g전후의 충분량인지 확인하세요.
제형
아래 세가지 제형을 체크하시고 본인에 맞는 타입을 선택하시기 바랍니다.
- 분말형 : 물이나 음료에 타서 섭취하므로 흡수가 빠릅니다.
- 갭슐/정제형 : 섭취가 간편하며 휴대 및 보관이 용이하나 흡수속도를 타제형보다 느릴 수 있습니다.
- 액상형 : 흡수가 빠르지만 유통기한 및 보관에 주의를 요합니다.
부가성분
- 식이섬유 : 알파CD와 함께 섭취하면 지방흡수억제 효과를 증가시킬 수 있습니다.
- 비타민, 미네랄 : 체내 대사작용을 돕습니다.
기타 유의사항
알파CD는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있지만, 과다섭취시 부작용(복통, 설사 등)을 유발할 수 있습니다.
알파CD는 수용성 식이섬유이므로 충분한 수분섭취를 동반해 주시는 게 중요합니다.
임산부, 수유부, 특정 질환자는 섭취 전에 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.